Pilates

Dans une ambiance chaleureuse et motivante, tu seras guidé avec attention afin de progresser selon tes capacités tout en étant encouragé à donner le meilleur de toi-même. Les entraînements travaillent tout le corps avec un accent sur les jambes, les fesses et les abdominaux. Un rythme stable rend ces séances accessibles, mais le choix de l’intensité permet de mettre au défi les athlètes les plus aguerries!

Avec les séances, le corps gagne en stabilité, mais toi, tu gagnes en confiance. Tu transformeras profondément la façon dont tu te tiens, bouge et comment tu utilises ta force au quotidien. Parce qu'un corps fort commence toujours par une base solide!