Inversion & Postures avancées
sam. 28 mars
|Saint-Sauveur
Événement au Studio Idolem Saint-Sauveur
Heure et Lieu
28 mars 2026, 13 h 20 – 15 h 20
Saint-Sauveur, 100 Ave Guindon, Saint-Sauveur, QC J0R 1R3, Canada
À propos de cet atelier
Atelier Inversions & Postures Avancées
Osez explorer le sommet de votre pratique. Cet atelier est conçu pour ceux qui souhaitent dépasser les limites de leur corps et découvrir de nouvelles perspectives à l’envers comme à l’endroit. Chaque mouvement devient un dialogue entre force, contrôle et conscience corporelle.
Au programme :
• Préparation ciblée : échauffements, gainage et mobilité pour soutenir les postures avancées et inversions en toute sécurité.
• Techniques d’inversion : équilibre sur les mains, appuis sur les avant-bras et variations sécurisées pour découvrir la liberté du renversement.
• Postures avancées : combinaisons de force et flexibilité, transitions fluides et exploration de mouvements plus complexes.