Inversion & Postures avancées

Atelier Inversions & Postures Avancées

Osez explorer le sommet de votre pratique. Cet atelier est conçu pour ceux qui souhaitent dépasser les limites de leur corps et découvrir de nouvelles perspectives à l’envers comme à l’endroit. Chaque mouvement devient un dialogue entre force, contrôle et conscience corporelle.

Au programme :

• Préparation ciblée : échauffements, gainage et mobilité pour soutenir les postures avancées et inversions en toute sécurité.

• Techniques d’inversion : équilibre sur les mains, appuis sur les avant-bras et variations sécurisées pour découvrir la liberté du renversement.

• Postures avancées : combinaisons de force et flexibilité, transitions fluides et exploration de mouvements plus complexes.