Initiation accro yoga extérieur

Atelier d’initiation à l’Acro Yoga – 2 heures de découverte, de connexion et de plaisir

Découvrez l’univers fascinant de l’Acro Yoga lors de cet atelier spécialement conçu pour les débutants. Pendant deux heures, vous apprendrez les bases de cette discipline unique qui combine le yoga, l’acrobatie et la confiance mutuelle dans une ambiance sécuritaire et conviviale.

Accompagnés pas à pas, vous explorerez les rôles de base (porteur et voltigeur), les principes d’équilibre, les techniques de communication ainsi que plusieurs postures accessibles permettant de vivre rapidement de beaux succès.

Aucune expérience en yoga, en gymnastique ou en acrobatie n’est nécessaire. Que vous veniez avec votre partenaire, un ami, un membre de votre famille ou seul, cet atelier vous permettra de développer votre confiance, votre coordination, votre force fonctionnelle et votre capacité à collaborer tout en vous amusant.

Au programme :

✓ Échauffement et préparation du corps