Accro yoga

Le 17 janvier, nous t’invitons à entrer dans un espace où le corps découvre ce qu’il peut vraiment faire lorsqu’il ose faire confiance. L’acro yoga n’est pas seulement une succession de postures : c’est un jeu d’équilibre entre deux souffles, une chorégraphie où la force rencontre la douceur, et où chaque mouvement devient une conversation silencieuse.

Tu y apprendras à soutenir… et à être soutenu(e). À t’élever… et à laisser quelqu’un t’élever. À ressentir cet instant précis où la peur s’efface pour laisser place à un sourire surpris, celui qu’on fait quand on réalise : « Ah… je peux vraiment faire ça ».

Au programme :

• exercices de connexion pour apprivoiser l’autre et stabiliser ton centre;

• techniques de base pour voler et baser en toute sécurité;

• transitions fluides qui réveillent la créativité et la mobilité;